1- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده میشود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید. 2- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی میکند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند. 3- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده میشود البته میوه پخته اشکالی ندارد. 4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد میکند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد. 5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد. 6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید میشود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است. 7- چای ننوشید: در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد. بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.
رینیت آلرژیک چیست؟ ________________ یک جراح گوش، گلو و بینی با بیان اینکه 20 درصد مردم دنیا به رینیت آلرژیک مبتلا هستند، گفت: نام دیگر این بیماری تب یونجه است که بیشتر مبتلایان دارای ساقه خانوادگی آسم یا اگزما هستند.
دکتر بهنام کاظمی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه این بیماری در کودکان و بزرگسالان در دهه‌های 30 تا 40 زندگی بیشتر بروز کند، گفت: احتقان، آب ریزش بینی، عطسه، خارش بینی، ترشح از سینوس‌ها به پشت گلو از نشانه‌های ابتلا به رینیت آلرژیک است که می‌تواند با ایجاد خستگی، سردرد، اختلال شناختی و اختلال خواب بر کیفیت زندگی بیمار تاثیرگذار باشد.
وی با بیان اینکه رینیت آلرژیک ممکن است دایمی یا فصلی باشد، افزود: رینیت آلرژیک فصلی ناشی از آلرژی‌زاهای فصلی است و رینیت آلرژیک دایمی می‌تواند ناشی از موجودات میکروسکوپی به نام مایت که در گرد و خاک زندگی میکند، کپک، آلرژی‌زاهای حیوانی، شغلی یا گرده گل‌ها، گیاهان و درختان باشد.
این جراح گوش، گلو و بینی با اشاره به اینکه علایم بیماری رینیت آلرژیک از فردی به فرد دیگر متغیر است، خاطرنشان کرد: درمان رینیت مستلزم پرهیز از محرک‌های محیطی و استفاده مناسب از درمان دارویی است. همچنین اهمیت پایبندی به درمان به منظور حصول نتایج مثبت را باید به بیماران آموزش داد.
کاظمی یادآور شد: بیماران دچار آلرژی شدید به گرده باید در زمان‌هایی که شمار گرده‌ها بالاست بویژه اوایل فصل بهار، از بیرون رفتن تا حد ممکن خودداری کنند و بیماران دچار آلرژی به قارچ‌ها باید با حذف منابع رطوبت، تعویض مواد آلوده و شستن سطوح بدون منفذ با محلول سفیدکننده رقیق، تماس با این عوامل را تا حد ممکن کاهش دهند.
وی در پایان با بیان اینکه هیچ درمان جراحی برای رینیت آلرژییک وجود ندارد، تصریح کرد: با این حال می‌توان آن را برای درمان بیماریهای همزمان مانند انسداد بینی در اثر انحراف شدید تیغه بینی، تورم شاخک‌های تحتانی بینی، بزرگی لوزه سوم و سینوزیت مقاوم توصیه کرد.
محققان ژاپنی اعلام کرده اند که جدیدا توانسته اند سلول های بنیادی جنین انسان را به ساختاری سه بعدی مشابه مخچه تبدیل کنند. مخچه در مغز مسئول حرکت ها و گرفتن اطلاعات از حواس آدمی است.
با اینکه این ساختار دوام چندانی نداشت اما گامی بزرگ در راستای دستیابی به مغز مصنوعی محسوب می شود.
___________________________
مطالعات محققان دانشگاه میشیگان آمریکا نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض جیوه سبب بروز اختلالات خود ایمنی می شود.
به گزارش ایرنا، اختلالات خود ایمنی به حالتی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی بدن به جای دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا، سلول های سالم را به عنوان یک عامل خارجی قلمداد کرده و به آن حمله می کند. این اختلال می تواند بسته به پیشرفت، به یک یا چندین بافت بدن آسیب وارد کند.
تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن زنان در معرض جیوه، به ویژه در سنین بارداری، احتمال بروز بیماری های خود ایمنی را افزایش می دهد.
جیوه یک عنصر فلزی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد و با عناصر دیگر به صورت معدنی یا آلی ترکیب می شود.
زمانی که جیوه وارد آب یا خاک می شود، یک ترکیب آلی به نام متیل مرکوری بوجود می آید. این ترکیب می تواند در بافت ماهی و صدف انباشته شود. معمولا جیوه از طریق غذاهای دریایی وارد بدن می شود.
ورود سطح بالای جیوه به بدن، باعث آسیب به سیستم عصبی و کلیه ها می شود و انتقال آن به جنین، باعث آسیب رشد می شود.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و سازمان حافظت از محیط زیست آمریکا (EPA)، به زنان باردار هشدار داده اند که در هفته بیش از 340 گرم ماهی استفاده نکنند و مصرف ماهی های کم جیوه مانند سالمون و میگو توصیه شده است.
هرچقدر در باره ضرر سیگار برای سلامتی می‌دانید، اما باز هم ضرر آن بیشتر است.
یک تحقیق جدید حداقل ۵ بیماری دیگر را به لیست بیماریهای ناشی از سیگار اضافه کرده، و تعداد مرگ و میر در اثر سیگار را ۶۰ هزار نفر افزایش داده است.
تحقیقات پیشین، کشیدن سیگار را مسبب مرگ نیم میلیون نفر در سال در آمریکا می‌شناخت که از ۲۱ بیماری و از جمله ۱۲ نوع سرطان جان خود را از دست می‌دادند.
اما تحقیقات جدید بر اساس آمارهای پزشکی بیش از یک میلیون نفر و در طول دهسال جمع آوری شده است. برکنار از سرطان ریه، و نارسایی‌های قلبی و سکته که پیش از این می‌دانستید، اکنون مشخص شده که کشیدن سیگار باعث عفونت، بیماری کلیه، و بیماری روده در اثر نرسیدن خون به آنها نیز میشود.
بنا بر آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، در آمریکا ۴۲ میلیون نفر سیگار می‌کشند-۱۵ درصد زنان و ۲۱ درصد مردان. آمار‌ها نشان میدهد که میزان مرگ و میر سیگاری‌ها دو تا سه برای بیشتر از غیرسیگاریهاست. مردم فقیر و کم سواد بیش از سایر گروههای اجتماعی معتاد به سیگار هستند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان سیگاری و سرطان پروستات در مردان سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاریهاست.
داروهایی که با تلاش دانش پزشکی برای مقابله با بیماری‌ها تولید می‌شوند اگر بدون مشورت پزشک در ترکیب باهم مصرف شوند، گاهی به معجونی سمی و کشنده تبدیل خواهند شد.
در این نوشتار کوتاه با 4 دارو آشنا می‌شوید که تداخل یا استفاده همزمانشان سبب چنین نتیجه‌ای خواهد شد.
بسیاری از افراد به ویژه سالمندان که به دلیل ابتلا به ناراحتی‌ها و بیماریهای مختلف به چندین پزشک مراجعه میکنند و ناچار به مصرف داروهای متعدد هستند اگر پیش از مصرف داروهای تجویزی با پزشک مشورت نکرده و در مصرف صحیح آنها اهمال کنند ممکن است جان خود را به طور جدی به خطر بیاندازند چراکه تداخل دارویی پیامدهای خطرناکی دارد و گاهی اوقات حتی می‌تواند جان بیمار را تهدید کند.
دکتر «لئونارد پائولوزی»، کارشناس بیماریهای واگیردار در این رابطه می‌گوید: بیماران باید از ترکیب‌های سمی احتمالی ناشی از مصرف همزمان برخی داروها آگاه باشند و پیش از مصرف همزمان چند دارو با پزشک مشورت کنند.
سایت women's Health در این مقاله به معرفی چهار نمونه از کشنده‌ترین انواع تداخلات دارویی پرداخته که به شرح زیر است:
ترکیب داروهای افسردگی با مُسکن‌ها
======================
برخی داروهای افسردگی میزان ترشح ماده شیمیایی شادی‌زا موسوم به سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. همزمان نیز برخی مُسکن‌ها تاثیری مشابه دارند و در نتیجه افزایش شدید این ترکیب شیمیایی در مغز موجب آشفتگی و تشویش، بالا رفتن دمای بدن و افزایش ضربان قلب و تنفس میشود.
ترکیب مُسکن‌ها با داروهای ضداضطراب
======================
هر دوی این داروها به عنوان ترکیبات کُندکننده عملکردهای بدن عمل میکنند که در مواقع احساس درد یا در هنگام اضطراب موجب آرامش فرد می‌شوند اما این داروها از آنجا که می‌توانند ضربان قلب و تنفس را نیز به شدت پایین بیاورند مصرف همزمان آنها ممکن است عواقب مرگباری داشته باشد.
ترکیب داروهای کاهنده‌کلسترول با داروهای ضدقارچ
==============================
افرادی که سابقه ابتلا به عفونت مخمر را داشته‌اند با داروی «فلوکونازول» که نوعی داروی ضدقارچ است آشنا هستند. همچنین استاتین‌ها از داروهای کاهنده کلسترول و جزو پرمصرف‌ترین انواع داروهای تجویزی در جهان هستند که در صورت مصرف همزمان با داروهای ضدقارچ به ضعف شدید ماهیچه‌ای یا آسیب کلیوی منجر می‌شوند.
ترکیب سه‌گانه مُسکن‌ها با داروهای ضداضطراب و داروهای شل‌کننده عضلات
======================================
پزشکان می‌دانند ترکیب این سه دارو کشنده است اما این امکان وجود دارد که برخی بیماران به دلیل مراجعه به پزشک‌های مختلف و تجویز همزمان این داروها، آنها را به طور ناخواسته و تصادفی با هم مصرف کنند که در این صورت جان خود را به طور جدی به خطر می‌اندازند.
بنابراین، اطلاع‌رسانی صحیح و جامع به بیماران از طریق داروخانه‌ها، کلینیک‌ها و مطب پزشکان درباره خطرات احتمالی تداخل دارویی اقدامی ضروری برای پیشگیری از وقوع حوادث ناخواسته و پیامدهای مرگبار مصرف همزمان داروهایی است که قرار است ما را از عواقب ناخوشایند بیماری‌ها نجات دهند نه اینکه قاتل جانمان شوند!
+++++++++++++
اخطار : مصرف توام مشروبات الکلی با برخی از داروها بخصوص داروهای ضد اضطراب کشنده است. اگر مصرف کننده مشروبات الکلی میباشید ، در زمان صدور نسخه این موضوع را حتما" به اطلاع پزشک خود برسانید.
همچنین مصرف داروهای قلبی به همراه گریپ فروت بسیار خطرناک است
دانشمندان امیدوارند با تزریق مقدار بسیار کمی از ویروس ابولا به داوطلبان، بدن آنان را برای تولید پادتن بیماری و ایمنی در مقابل ویروس تحریک کنند.
یکی از شرایط انجام واکسیناسیون این بوده که تحت تدابیر شدید امنیتی و در منطقه‌ای مخفی در لیبریا آزمایش شود.
لیبریا یکی از سه کشور آفریقایی است که بیشترین کشته‌های ابولا را داشته است.
هنوز مشخص نیست که آیا این واکسن می تواند پادتن واقعی بیماری باشد یا نه.
شرکت‌های 'مرسک' و 'گلاکسو اسمیت کلاین' که تولیدکنندگان واکسن ابولا هستند، امیدوارند حدود ۳۰ هزارنفر از جمله کارکنان بخش بهداشت داوطلبانه در آزمایش واکسن ابولا شرکت کنند.
شمار کشته‌ها بر اثر ابتلا به ابولا به حدود نه هزار نفر رسیده است
قرار است از این تعداد ۱۰ هزار نفر واکسن جدید را دریافت کنند، ۱۰ هزار نفر واکسنی که تنها اثر تلقینی و روانی دارد، و ۱۰ هزار نفر هم یک واکسن آزمایشی دیگر که در حال توسعه است دریافت خواهند کرد.
در یک سال گذشته بیش از ۸۵۰۰ نفر بر اثر ابتلا به بیماری مرگبار ابولا جان خود را از دست دادند.
بیشتر کشته‌شدگان در کشورهای گینه، سیرالئون و لیبریا بودند.
در کشور لیبریا آمار ابتلا به ابولا ۲۱ هزار نفر گزارش شده است. از این تعداد ۳۶۰۰ نفر جانشان را از دست داده‌اند.
مارک دویل، خبرنگار بی‌بی‌سی در لیبریا می‌گوید پرستاران آموزش دیده‌اند که چطور بعد از واکسیناسیون، برای رصد واکنش بدن داوطلبان را ماه‌ها تحت‌نظر داشته باشند.
در طول ماه‌های گذشته، شمار مبتلایان به ابولا در لیبریا به شدت کاهش یافته است به صورتی که تنها پنج مورد تایید شده در این کشور گزارش شده است.
در عکس زیر که در دانشگاه مینسوتا گرفته شده است مغز دو انسان پیر را میبینید. مغز اول متعلق به یک انسان سالم و دومی متعلق به یک بیمار آلزایمری است که میان جداره های آن فاصله افتاده است. این نشان دهنده از بین رفتن سلول ها است که خود از نشانه های بیماری آلزایمر است.
تا کنون درمانی برای بیماری فراموشی یافت نشده است. با گذشت زمان و پیشرفت بیماری میزان فراموشی بیمار بیشتر می شود.
بیماری فراموشی را اولین بار روانپزشک و نوروپاتولوژیست آلمانی آلویز آلزایمر در سال ۱۹۰۶ معرفی کرد که به همین دلیل نام او را بر این بیماری گذاشتند.
اکولیزوماب، یا دارویی که به «سولیریس» موسوم است، از سوی وزارت بهداشت بریتانیا اجازه ورود به بازار را یافت. این دارو به گفته مقامات بهداشتی بریتانیا گران‌ترین داروی جهان است.
سولیریس برای درمان یک بیماری کلیوی نادر که در حال حاضر حدود ۲۰۰ نفر در بریتانیا به آن مبتلا هستند کاربرد دارد.
مقامات بهداشتی بریتانیا می‌گویند که تامین این دارو برای این بیماران در این کشور در سال ۸۲ میلیون پاند هزینه خواهد داشت، و این دارو می‌تواند این بیماران را از خطر مرگ نجات دهد.
این دارو برای بیمارانی است که مبتلا به همولیتیک اورامیک سیندرم هستند، بیماری خطرناکی که باعث میشود تا رگهای خونی ملتهب شده و لخته‌های خود در سراسر بدن ایجاد گردد.
در حال حاضر ۲۰۰ نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا هستند، و هر ساله بین ۵۰ تا ۶۰ نفر به آن دچار می‌شوند. این بیماران دائما در معرض اختلال و نارسایی در اندامهای حساس بدن، به ویژه کلیه‌های خود هستند.
هزینه سنگین این دارو بحث‌هایی را در محافل درمانی بریتانیا گشوده است، و این در حالی است که بیماران سرطانی در حال حاضر به دلیل سنگینی هزینه درمان با دشواریهایی روبرو هستند.
تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان میدهد سالمندانی که بیشتر از سه سال برخی از داروهای رایج برای درمان حساسیت و بی خوابی را مصرف میکنند بیشتر در خطر ابتلا به دمانس و آلزایمر قرار می‌گیرند.
در این تحقیق ۳۴۳۴ سالمند بالای ۶۵ سال که نشانی از دمانس (زوال عقل) در آنها دیده نمی شد را انتخاب کردند و وضعیت سلامتی و پرونده پزشکی و دارویی آنها را در مدت ده سال زیر نظر گرفتند.
در این مدت ۷۹۷ نفر به دمانس دچار شدند.
دانشمندان متوجه شدند کسانی که بیش از سه سال، هر روز این داروها را با دوزهای بالا مصرف می کردند بیشتر در خطر ابتلا به دمانس قرار داشتند.
این داروها بیشتر برای درمان حساسیت فصلی (تب یونجه)، بی خوابی، افسردگی و بی‌اختیاری ادرار تجویز می‌شوند و تقریبا بیست درصد آنها بدون نسخه به فروش می روند.
ویژگی مشترک این داروها خاصیت آنتی کولینرژیک آنهاست که از کار یکی از ناقل های مهم عصبی به نام استیل کولین جلوگیری می کنند.
داروهایی که خاصیت آنتی کولینرژیک دارند مثل بقیه داروها عوارض جانبی دارند و معمولا در راهنمای این داروها به کاهش تمرکز، ضعف حافظه، خشکی دهان، تاری دید و یبوست اشاره می شود.
این بررسی نشان داد کسانی که بیشتر از سه سال حداقل روزی ده میلی‌گرم داوری ضد افسردگی سه حلقه‌ای دوکسپین یا چهار میلی‌گرم دیفن هیدرامین (ضد حساسیت و خواب‌آور) یا روزی پنج میلی‌گرم اکسی‌بوتیرین (بی اختیاری ادرار) مصرف می کنند بیشتر در خطر دمانس قرار دارند.
با این حال متخصصان می گویند کسانی که این داروها را مصرف می کنند نباید نگران باشند و نباید سرخود مصرف این داروها را ناگهان قطع کنند.
اما "پزشکان و داروسازان لازم است از این رابطه بالقوه مطلع باشند" و یا داروهای دیگر را مد نظر بگیرند و یا اگر چاره دیگری نیست این داروها را با حداقل دوز و کوتاهترین زمان ممکن تجویز کنند.
دکتر سایمون ریدلی از مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا می گوید که این تحقیق جالب است، اما نتایج آن قطعی نیست، چون شواهد محکمی برای اینکه این داروها ایجاد دمانس می کنند وجود ندارد.
اما دکتر داگ براون از انجمن آلزایمر بریتانیا می گوید این نگرانی از قبل وجود داشته که "استفاده دائم سالمندان از داروهای آنتی کولینرژیک، برای مثلا درمان حساسیت فصلی یا بی خوابی، در شرایط خاصی می تواند خطر دمانس را زیاد کند و این تحقیق هم این نکته را تقویت می کند."
با این حال بیشتر کارشناسان معتقدند در این زمینه به تحقیقات جامع تری نیاز هست تا مثلا روشن شود که آیا مصرف متناوب و کوتاه مدت این داروها هم خطر دمانس را زیاد میکند یا این عارضه فقط در مصرف طولانی ایجاد می شود.
علاوه بر این باید روشن شود که آیا تمام داروهای آنتی‌کولینرژیک به طور یکسان خطر دمانس را زیاد میکنند یا این اثر در داروهای مختلف متغیر است.
اطلاعات شما در مورد ریزش مو چقدر به واقعیت نزدیک است؟
ریزش مو
از واقعیت تا باورهای غلط
(اطلاعات این متن از وبسایت سازمان بهداشت بریتانیا برداشته شده)
۱- ریزش مو از خانواده مادری به ارث می رسد.
غلط: طاسی وراثتی است اما فقط محدود به خانواده مادری نمی شود. ژنهای مسبب ریزش مو ممکن است هم از سمت مادری و هم از سمت پدری به ارث برسد.
۲- شستن مو در آب سرد، طاسی را درمان می کند.
غلط: شستن روزانه موی سر با آب سرد ممکن است باعث افزایش جریان خون در سر بشود اما ربطی به ریزش مو ندارد.
۳- ریزش مو به صورت روزانه نشانه این است که فرد بزودی طاس می شود.
غلط: اگر فرد طاسی با الگوی مردانه داشته باشد، با ریزش روزانه مو مواجه می شود. با این حال ریزش صد مو در روز طبیعی محسوب می شود. اینها موهایی هستند که معمولا دوباره رشد می کنند.
۴- ریزش مو از آغاز سی سالگی طبیعی است.
درست: با بالا رفتن سن تعداد پیازهای موی سر به شدت کاهش پیدا می کند. با افزایش سن مو کم پشت و نازک می شود
۵- شکل دهنده های مو از قبیل ژل، موس و فوم، باعث ریزش مو نمی شوند.
درست: ژل، اسپری، موس و فوم باعث ریزش مو نمی شوند. هر چقدر دوست دارید می توانید به موهایتان بزنید.
۶- کسانی که مدام کلاه به سر دارند، ممکن است طاس شوند.
غلط: اگر کلاه شما آنقدر تنگ نباشد که فشار زیادی به سرتان وارد کند، حتی اگر ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته کلاه بگذارید، کلاه گذاشتن شما باعث ریزش مو و طاسی نمی شود.
۷- بعضی از انواع بستن مو باعث ریزش بیشتر مو می شود.
درست: بعضی از مدلهای بستن مو که فشار زیادی به سر می آوردند مثل دم اسبی، گیسهای طنابی و پیچی سفتی که از بالای سر شروع می شوند، یا پیچیدن خیلی سفت مو در بیگودیهای گرم باعث ریزش مو می شوند.
۸- کوتاه کردن مو جلوی ریزش مو را می گیرد.
غلط: احساس کلفت تر شدن موی سر بعد از اصلاح ، به این دلیل است که تارهای مو نزدیک ریشه، کلفت تر هستند.
کوتاه کردن مو جلوی الگوی طاسی مردانه و زنانه را نمی گیرد.
_________________________
کبودی پوست تغییر رنگ قرمز مایل به ارغوانی پوست است که با فشار دادن رنگ آن از بین نمی‌رود و معمولا ناشی وارد آمدن ضربات موضعی به منطقه‌ای از بدن است که به پاره شدن مویرگ‌ها و نشت خون به زیر پوست می‌آنجامد.
دلایل متفاوتی ممکن است که باعث شود که فردی به آسانی دچار کبودی پوست شود، هر چند که کبودی پوست لزوما به معنای دچار بودن به بیماری وخیمی نیست.
کبود شدن آسان پوست در درجه اول بخشی از روند طبیعی پیر شدن است. پوست شما با افزایش سن نازک میشود و مقداری از چربی‌اش را که در شرایط معمولا از عروق خونی در برابر ضربات محافظت میکند، از دست میدهد.
داروهای گوناگون ممکن است باعث کبود شدن آسان پوست شوند. از جمله این داروها می‌توان به داروهای کورتیکوستروئیدی مانند پردنیزون و پردنیزولون، داروهای ضدانعقاد، آنتی‌بیوتیک‌ها و برخی از مکمل‌های غذایی مانند روغن ماهی و جینکو اشاره کرد.
کبود شدن آسان گاهی نشانه‌ای یک بیماری یا عارضه بهداشتی است. برای مثال سپسیس (یا عفونت باکتریایی)، بیماری التهابی مزمن، بیماری کبدی، و برخی از انواع سرطان همگی می‌توانند به کبودی آسان پوست بینجامند.
اختلالاتی که توانایی لخته شدن خون را کاهش می‌دهند، مانند هموفیلی و بیماری فون ویلبراند، نیز ممکن است بر فراوانی کبود شدن پوست اثر بگذارند.
در نهایت کبود شدن آسان ممکن است نشانه‌ای از سوءتغذیه یا کمبود مواد غذایی معینی مانند اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین B12 و ویتامین K باشد.
این یادداشت، اشاره ای دارد به برخی از مهم ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش دهندگی قند خون که گزارش های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بودن آن ها موجود است و همچنین نگاهی می اندازد به گیاهان دارویی که در طب سنتی ایران در درمان بیماری دیابت تجویز می شوند.
سه شنبه 30 دی 1393 ساعت 22:57 |
بازدید : 1038 |
نویسنده :
آراز شیوا
| ( نظرات )
صورتتان بیماری شما را لو میدهد! اگر اخیرا متوجه شده‌اید رنگ زبان‌تان تغییر کرده و به تیرگی می‌زند ممکن است دچار تجمع نوعی باکتری به اسم پاپیل شده باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری تندرستی، از روی بعضی از ویژگی‌های صورت هر آدمی می‌توان به صورت تقریبی به بعضی از خصوصیات اخلاقی او پی برد. هر کدام از علائم زیر نشان دهنده مشکلات مربوط به سلامتی است. این علائم عبارت اند از: فرم دندان‌ها: کسانی که دندان‌های کوتاه و باریکی دارند ممکن است به مشکل ریفلاکس اسیدی معده مبتلا باشند. بازگشت اسید می‌تواند باعث حل شدن دندان‌ها و تغییر شکل آنها شود.
وضعیت مو‌ها:
خانم‌هایی که مو‌های‌شان بی هیچ دلیل خاصی کم شده یا عقب رفته باید میزان آهن خون‌شان را چک کنند چون این مشکل می‌تواند به فقر آهن مربوط شود.
اگر موهایتان کم نشده‌اند اما ضخامت‌شان کم شده و تار موهایی نازک دارید بهتر است تست تیروئید بدهید چون ممکن است دچار پرکاری تیروئید باشید. بر عکس این مسئله وقتی است که ابرو‌ها کم پشت شده باشند. این حالت نماینده کم کاری تیروئید است. در نهایت رشد موهای ضخیم و زائد روی بدن می‌تواند به ترشح هورمون آندروژن برگردد.
رنگ رخساره:
اگر لکه‌‌های قهوه‌ای روی پوست‌تان ایجاد شده‌اند احتمالا یا در حال دریافت داروهای هورمونی هستید یا زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته‌اید!
خانم‌های باردار هم ممکن است با این لکه‌‌ها مواجه شوند.علاوه بر لکه‌‌ها، رنگ کلی پوست نیز مهم است. کسانی که رنگ پوست‌شان به زردی می‌زند یا در حال دریافت داروهای دیابت و فشار خون هستند یا کبدشان دچار آسیب جدی شده است.
حالت آخر وقتی است که پوست صورت و بدن پر از چین و چروک شده است. این علامت می‌تواند ناشی از پوکی استخوان باشد.
رنگ زبان:
اگر اخیرا متوجه شده‌اید رنگ زبان‌تان تغییر کرده و به تیرگی می‌زند ممکن است دچار تجمع نوعی باکتری به اسم پاپیل شده باشید.
سفیدی چشم‌ها:
یکی از راه‌های تشخیص کلسترول بالا توجه به عنبیه چشم‌هاست. اگر حلقه‌ای سفید دور عنبیه، بخش رنگی چشم را گرفته باشد احتمال اینکه کلسترول‌تان بالا باشد زیاد است. حالت بعدی مربوط به رسوب چربی در سفیدی چشم یا شکل‌گیری توده یا جوش‌های کوچک روی پلک و پوست میشود.
حالت گوش‌ها:
جالب است بدانید شکل گوش با احتمال بیماریهای قلبی در ارتباط است! گوش‌های چروکیده یا وجود خطوط مورب در اطراف لب گوش نشانگر این احتمال هستند!
دو شنبه 29 دی 1393 ساعت 23:10 |
بازدید : 1078 |
نویسنده :
آراز شیوا
| ( نظرات )
بر اساس آخرین تحقیقات، زردچوبه می‌تواند خاطرات بد را از ذهن شما پاک کند.
دانشمندان متوجه شدند که کوریکوم، یا ماده زردرنگی که در زردچوبه یافت میشود، می‌تواند مانع از ایجاد خاطرات بد در ذهن شما شود، و خاطرات ترس آور را نیز از ذهن شما پاک کند.
تحقیقات جدید این امیدواری را بوجود آورده که درمانی برای این نوع از اختلالهای روانی پیدا شده باشد.
روان‌شناسان دانشگاه «سیتی» در نیویورک آمریکا با آزمایش‌هایی که روی موش‌ها انجام دادند متوجه شدند رژیم غذایی سرشار از زردچوبه می‌تواند باعث زدوده شدن ترس از موش‌ها شود.
پروفسور گلن شیف، مدیر گروه تحقیقاتی گفت: «این می‌تواند برای بیمارانی که از استرس پس از رویدادهای فاجعه بار رنج می‌برند و کسانی که دچار دلهره هستند نوید بخش باشد.»
خاطره‌ها در مغز از برقراری پیوندهای جدید بین نورون‌ها مغزی بوجود می‌آید.
نورون های مغزی
این پیوند‌ها در ابتدا شکننده هستند، اما به تدریج در مغز پایدار شده و وارد حافظه بلند مدت می‌شوند، فرایندی که به آن «محکم شدن» می‌گویند.
وقتی خاطره‌ای قدیمی را به یاد می‌آورید، بطور موقت آن خاطره باردیگر زنده میشود، و مانند یک خاطره تازه عمل میکند.
پروفسور شیف می‌گوید: «به عبارت دیگر اگر اتفاقی نیافتد، این خاطره ترس آور باردیگر به حافظه بلند مدت سپرده میشود، و مجددا "بازتحکیم" میشود. »
«اما ما متوجه شدیم که می‌توانیم وارد مغز شویم، و از «بازتحکیم» خاطرات ترس آور جلوگیری کنیم.»
«ما عملا می‌توانیم آنها را پاک کنیم. این کاری است که رژیم غذایی غنی شده با زردچوبه می‌تواند انجام دهد. »
پروفسور شیف گفت که زردچوبه خاصیت «ضدالتهابی» نیز دارد، و شاید به همین دلیل باشد که بر خاطرات ترس آور هم تاثیر می گذارد. این خاصیت «ضد التهابی» می‌تواند در درمان الزایمر، افسردگی، دلهره و ناهنجاری‌های پس از فاجعه مورد استفاده قرار گیرد.
یک شنبه 28 دی 1393 ساعت 23:27 |
بازدید : 2137 |
نویسنده :
آراز شیوا
| ( نظرات )
روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند. ایران دچاره سونامی سرطان شده. لطفا از خوردن: چیپس. پفک .سوسیس و کالباس . روغن مایع سرخ شده . پوست مرغهای هرمونی. نوشابه. کاملا پرهیز کنید. قلیون تنها دود استعمالی هست ک روی معده اثر مستقیم دارد و دچار باروری سلولهای سرطانی در معده میشود. این موضوع بسیار خطرناک و جدی است. خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه 1. لیمو ترش
2.کلم بروکلی
3.شکلات تلخ
4.ماهی سالمون
5. گردو
6. آواکادو
7.سیر
8.اسفناج
9. انواع لوبیا
10سیب زمینی
اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.
چهار شنبه 17 دی 1393 ساعت 13:26 |
بازدید : 1177 |
نویسنده :
آراز شیوا
| ( نظرات )
دستگاه گوارش تان را برای چربی سوزی تحریک کنید!
______________________________________
بررسی ها نشان می دهند، این ماده خوراکی تقویت کننده متابولیسم بدن می باشد و بر کاهش وزن به شما کمک می کند. می توانید فلفل دلمه ای را به صورت خام یا در آبمیوه های مخلوط میل کنید.
فلفل دلمه ای قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به چربی سوزی بدن بسیار کمک می کند.
این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین ث و بتاکارون با عفونت های بدن مبارزه می کند و محرک دستگاه گوارش بدن می باشد.
بررسی ها نشان می دهند، این ماده خوراکی تقویت کننده متابولیسم بدن می باشد و بر کاهش وزن به شما کمک می کند.می توانید فلفل دلمه ای را به صورت خام یا در آبمیوه های مخلوط میل کنید.
فلفل دلمه‌ای بیش از 90 درصد آب دارد و حاوی کالری کمی است. این سبزی حاوی گلوسیدها به خصوص گلوکز و فروکتوز می‌باشد. باید بدانید که پروتئین‌ها و لیپیدهای (چربی) موجود در آن بسیار اندک است و در عوض سرشار از ویتامین C و ویتامین A و پیش سازهای آن می‌باشد. میزان ویتامین A به خصوص در فلفل دلمه‌های کاملا رسیده یعنی قرمز بسیار بیشتر است.
نتایج مطالعات نشان می دهند فلفل دلمه ای را بهتر است همراه با غذاهای چرب میل کرد تا چربی ها جذب بدن نشوند و روند کالری سوزی در بدن تسریع شود.
چیپ کوچک درون تصویر قادر است با استشمام هر چیزی در مقابل بینی شما بیماریهای میکروبی و ویروسی را پیش از ابتلای شما به آن بیماری تشخیص دهد. در بررسی مختصر این چیپ همراه ما باشید.
به گزارش آژانس خبری cnn، تحقیقات مربوط به این پروژه توسط دکتر اندرو نول در دانشگاه UCLA انجام شده است و مراحل اولیه این پروژه از زمانی آغاز شد که محققین به اصول اولیه مبارزه با بیماری‌ها در گربه‌ها و سگ‌ها پی بردند. این حیوانات به صورت هوشمندی قادرند تنها با بو کردند هوای محیط اطراف خود بسیاری از فاکتورها و محرک‌های طبیعی را تشخیص دهند و یا حتی خود را از بسیاری از بیماری‌ها مصون نگه دارند.
و سانسور تازه ساخته شده که به دماغ الکترونیکی مشهور است می‌تواند ملکول‌های هوا را تک‌تک مورد بررسی و آنالیز شیمیایی قرار دهد و سپس در صورت مشاهده موارد مشکوک دارنده را خطر ابتلا به بیماری حتی پیش از استشمام هوا توسط خود شخص خبردار کند. آنچه در اینجا اهمیت بسیار میابد مکان قرارگیری این چیپ الکترونیکی می‌باشد. طراحان این چیپ کوچک برنامه دارند آن را در قالب تلفن‌های همراه صاحبان این کیت به آنها ارائه کنند. البته گویا در صورتی که این چیپ کوچک در مقابل خود بینی فرد دارنده قرار گیرد کاربرد بیشتری خواهد داشت که البته انجام چنین کاری تا حدودی نشدنی و لذا تلفن های همراه نگهدارنده های بهتری هستند.
و البته از آنجایی که دارندگان در اغلب اوقات تلفن همراه خود را در نزدیکی بدن خود نگه می‌دارند می‌توان به نتیجه دریافت‌شده توسط تلفن‌های همراه کاملاً اعتماد کرد. استفاده از این چیپ الکترونیکی در تلفن‌های همراه همچنین امکان آنالیز اطلاعات دریافتی توسط این کیت را در محیط اپلیکیشن های مخصوص آنالیز سلامتی مانند Health App در آیفون و با استفاده از ساختار های نرم افزاری با بهره گیری از رابط های کاربری کاربر پسند فراهم میکند.
زخم های آفتی می توانند بسیار دردناک بوده و با فعالیت های روزمره بیمار تداخل ایجاد نمایند. اصطلاحات متداولی که برای این زخم ها به کار می رود شامل «زخم های کوچک راجعه (برگشت پذیر) آفتی» و «استوماتیت آفتی راجعه» می باشند.
علت ایجاد آفت چیست؟
مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست، ولی به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی وقتی ایجاد می شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد. حضور این مولکول ها باعث حمله لنفوسیت ها خواهد شد (همانند حمله همین سلول ها به بافت پیوند شده به بیمار) و نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود.
درمان آفت دهان
هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد، ولی روش هایی هست که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار مؤثر است. این روش ها شامل بکارگیری نکات تغذیه ای و غیرتغذیه ای می باشند.
.jpg)
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید